演员：彼得·乔丹

比约恩·迪梅尔的正念教练，被形容为“像尤达大师一样的人物”，他引导比约恩调整呼吸，把注意力放在该放的地方，做到只活在当下：“思行合一”。他告诉比约恩，自己无法解决他眼下的问题，但他可以让比约恩改善对待这些问题的反应。

演员：萨沙·亚历山大·吉尔萨克

比约恩·迪梅尔的黑手党客户，因为把对手毒枭的得力助手殴打致死而威胁比约恩必须解决这个烂摊子。由于他打扰到了比约恩和女儿的美好周末，还态度恶劣，数次叫错比约恩女儿艾米丽的名字，让比约恩十分愤怒。

演员：汤姆·希林

一名替黑帮收拾烂摊子的辩护律师，由于客户的特殊性，无法放松，压力很大，并且难以平衡工作和生活，还遭到妻子对工作的不支持，没有时间陪伴女儿等等诸多问题，机缘巧合下，他参加了妻子推荐的正念研讨会，希望由此可以改变现状。

演员：艾米莉·考克斯

律师比约恩·迪梅尔的妻子，由于比约恩无法很好的平衡工作与生活，也没有时间陪伴女儿，照顾家人，而让她觉得很沮丧，也因此有诸多抱怨。为了让家庭恢复和谐和女儿的健康成长，她向比约恩推荐了正念研讨会，希望可以有所改变。