郝欢喜(叶璇 饰)用爱人的情妇做人质，让警方把爱人田七找来，谈判家裘美让郝欢喜冷静点。郝欢喜让田七死，裘美为了稳住郝欢喜，假装让田七死。田七来到跟前，向郝欢喜下跪，求郝欢喜放了人质，郝欢喜不放，狙击手叶雯开枪打郝欢喜，郝欢喜拿人质做肉盾，最后郝欢喜还是被枪打中。郝欢喜倒在地上，田七叫了两声郝欢喜，郝欢喜醒来，怪有人开枪打她。裘美却说郝欢喜不放人质，该中枪，郝欢喜则说裘美谈判太差。原来这是一场演习。郝欢喜等人学了三年的刑事侦查，演习的时候，全机覆没，陆队非常生气。陆队对演习职员逐一进行点评，唯独郝欢喜赢得了陆队的赞赏，其他人都被陆队批评。为了让学生成为一位合格的警察，陆队罚全体步操两个小时，俯卧撑一千下。郝欢喜等人参加中国新新星，轮到游春风上场，游春风给大家唱首歌。其他人在台下找通缉犯，郝欢喜只注意女参赛者，后来和队友抓错认。游春风让郝欢喜注意男参赛者，郝欢喜想起在后台，看见一个戴黑色墨镜的工作职员，怀疑他就是要抓的嫌疑犯，把消息告诉给队友后，和队友一路抓嫌疑犯。裘美看见嫌疑犯从后面跑掉，让叶雯去追。叶雯姿势都摆好了，嫌疑犯最后还是让男警察抓走。郝欢喜大清早醒来，抢水洗漱，裘美慢慢化妆，叶雯把被子塞进柜子里，游春风为自己瘦了零点零一斤高兴。郝欢喜来到宿舍，撞倒室友游春风，叶雯等人眼看时间来不及了，也不等郝欢喜，赶紧去上课。郝欢喜随便将自己打扮一番，来到队伍，差点迟到。陆队来训练郝欢喜等人时，看见郝欢喜穿白色袜子，警校规定所有人必须穿黑色袜子，陆队罚全体蹲下，直到弄清楚不穿白袜为止。郝欢喜及其室友蹲的腿不舒服，蹲没有蹲样。陆队让郝欢喜所住的119宿舍四位出列，昨晚实习活动，郝欢喜跟室友自作主意，造成现场混乱，危害群众安全，罚郝欢喜和室友留下来继续训练，其他人带回。郝欢喜喜欢爬高，陆队罚郝欢喜爬绳子。叶雯觉得自己一拳能打掉悍匪的枪，陆队罚叶雯打车胎，打到他叫停为止。游春风歌艺出众，陆队罚游春风必须边跑边唱，裘美身份队长，领导无方，纵容队友擅自行动，陆队罚蛙跳五百米。郝欢喜等人，陆队一声哨向，郝欢喜等人刚到宿舍没多久，广播通知郝欢喜和游春风立即到操场步操两小时。理发店，郝欢喜的妈妈花姐(张芝华 饰)和舅舅威猛(赵晓东 饰)一边给顾客做头发，一边跟顾客聊天。郝欢喜来到理发店，顾客夸花姐生个孝顺的女儿，郝欢喜当群众警察有出息。晚上，花姐做一桌子的菜，郝欢喜和威猛抢鸡腿吃，威猛女朋友秋秋特意直播郝欢喜和威猛抢鸡腿的视频，郝欢喜小声骂了秋秋一句，被花姐制止了。郝欢喜和威猛洗个澡都要猜拳，被秋秋拍进去，郝欢喜实在看不下去了，对秋秋的粉丝，说秋秋的坏话。威猛安慰秋秋，秋秋说威猛一家都是精神病，气得离开威猛家，威猛追过去。花姐感叹丈夫一心想当警察，后来当了警察，却在一次使命中死去，郝欢喜安慰花姐。郝欢喜带孩子出去玩时，看见程乐天摸流氓的屁股，流氓生气，找人打程天乐。程天乐把人叫出去，没几下将流氓打倒。程天乐替强哥要钱，流氓打但是程天乐，赶紧把钱给程天乐。程天乐弄坏孩子的玩具，郝欢喜问程天乐要钱，程天乐接到一通电话，打算离开。郝欢喜捡到程天乐的车钥匙，程天乐让郝欢喜把钥匙还给他，郝欢喜不给，程天乐强夺。程天乐临走前，把玩具的钱塞给郝欢喜衣服里。程天乐来到电话里说的地址，拿钱救小弟。